১. নিম্নে বর্ণিত জিনিসগুলোর উপর ঘুমানো সুন্নাত । (ক) যমীন (খ) চৌকি (গ) কাপড়ের বিছানা (ঘ) চাটাই (ঙ) চামড়ার বিছানা (চ) খেজুর পাতার তৈরি মাদুর ইত্যাদি। (বুখারী)
২. অযু করে শয়ন করা। (বুখারী শরীফ, হা. ৬৩১১) ৩. শোয়ার পূর্বে বিছানা ভালভাবে ঝেড়ে নেয়া ।
(বুখারী শরীফ, হা. নং ৬৩২০)
৪. শোয়ার পূর্বে পরিহিত কাপড় পরিবর্তন করে ঘুমের কাপড় পরিধান করে নেয়া। (আল মাদখাল, ৩:১৬২)
৫. শোয়ার পূর্বে বিসমিল্লাহ বলে নিম্নের কাজগুলো করা সুন্নাত। (ক) ঘরের দরজা বন্ধ করা। (খ) বাতি নিভিয়ে দেয়া।
(গ) খাবারের পাত্র ঢেকে রাখা। (ঘ) ঢেকে রাখার জন্য কোন বস্তু না পেলে বিসমিল্লাহ পড়ে তার মুখে একটি লাঠি বা ছড়ি রেখে দেয়া। (বুখারী শরীফ, হা. নং ৫৬২৩)
৬. শোয়ার পূর্বে উভয় চোখে তবার সুরমা লাগানো।
(মুস্তাদরাক, হা. নং ৮২৪৯)
৭. শোয়ার পূর্বে কিছু পরিমাণ কুরআন শরীফ তিলাওয়াত করা। (বুখারী শরীফ, হা. নং ৩২৭৫)
৮. শোয়ার পূর্বে একাধিকবার দরূদ শরীফ পাঠ করা এবং ৩৩ বার সুবহানাল্লাহ, ৩৩ বার আলহামদুলিল্লাহ, ৩৪ বার আল্লাহু আকবার পড়া। (বুখারী শরীফ, হা. নং ৩১১৩),
৯. সূরা ইখলাস, ফালাক ও নাস প্রত্যেকটা ৩ বার করে
পড়ে হাতে দম করে যতটুকু সম্ভব মাথা হতে পা পর্যন্ত, সমস্ত শরীরে হাত মুছে ফেরানো। তিনবার এভাবে করা। (বুখারী শরীফ, হা. নং ৫০১৭)
১০. ঘুমানোর সময় ডান কাঁধে কিবলামুখী হয়ে শোয়া ।
(বুখারী শরীফ, হা. নং ৬৩১৪)
১১. শয়ন করে নিম্নোক্ত দু'আটি পড়া-
اللهُمَّ بِاسْكَ أموتُ وَاحْي
(বুখারী শরীফ, হা. নং ৬৩১৪)
১২.শোয়ার পূর্বে “আয়াতুল কুরসী” পাঠ করা।
১৩.তিনবার এস্তেগফার পড়া-
বুখারী শরীফ, হা. নং ২৩১১)
اَسْتَغْفِرُ اللهَ الَّذِي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب إليه .
(সুনানে আহমদ, হা. নং ১০৬৫২)
১৪. শয়ন করার পর ভয়ে ঘুম না আসলে এই দু'আ পড়া-
اَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّمَّةِ مِنْ غَضَبِهِ وَعِقَابِهِ وَشَرِ عِبَادِهِ وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ وَأَن يَحْضُرُونَ .
(তিরমিযী শরীফ, হা. নং ৩৫২৮)
১৫. খারাপ কোন স্বপ্ন দেখলে ঘুম ভাঙ্গামাত্র (ক) আউযুবিল্লাহ পড়া (খ) বাম দিকে ৩ বার থুথু ফেলা (গ) পার্শ্ব পরিবর্তন করে শোয়া।
১৬.দুপুরে খানার পর কিছুক্ষণ শয়ন করা।
(বুখারী শরীফ, হা. নং ৯৩৯)
১৭. শোয়ার সময় নিম্নের দু'আ ৩ বার পড়া-
رَبِّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تُبْعَثُ عِبَادِكَ.
(তিরমিযী শরীফ, হা. নং ৩৩২১)
১৮. উপুড় হয়ে না শোয়া। (আবু দাউদ শরীফ, হা. নং ৬৮৭)
১৯. রাতে কোন সময় ঘুম ভেঙ্গে গেলে ইস্তিঞ্জা করে হাত মুখ ধুয়ে ঘুমানো। (আবু দাউদ শরীফ, হা. নং ৬৮৭)
২০. শোয়ার পূর্বে সূরা বাকারার শেষ দুই আয়াত পড়া।
(বুখারী শরীফ, হা. নং ৪০০৮, ৪৬৬৩)
২১. ঘুমানোর পূর্বে “সূরা সাজদাহ” এবং “সূরা মূলক” পড়া। (তিরমিযী শরীফ, হা. নং ২৮৯২)
২২. সম্ভব হলে শোয়ার পূর্বে ১.সূরা হাদীদ ২. হাশর ৩. সফ ৪. জুম'আ ৫. তাগাবুন ৬. আলা পাঠ করা।